まずは準備運動のラジオ体操から～
意外と動きは激しくないので、そんなに疲れないかも！？と思いながらやってみると！！

意外とキツく最近運動不足の職員も気合いを入れて参加しましたが息切れが…

肩甲骨周りも温まりみなさんもいい表情です‪*ˊᵕˋ*

最後に感想を聞いてみると、
「また、参加したいです！」
「とても楽しかったです」
ととても高評価でした♪

またみなさんと一緒に、ヨガをして心身ともに整えてリラックスしましょう( *´꒳`* )

次回もお楽しみにー(^-^)